生活中血小板减少的患者应该怎么做

人体血液里的“血小板”，正常人每立方毫米血液中大约含有10～30万个血小板，它的寿命平均为8～12天，由于多种原因导致血小板计数结果低于参考值下限，就是血小板减少。很多人都出现血小板减少的症状，那么在生活中血小板减少的患者应该怎么做？  

1、养成良好的生活习惯，每天早睡早起，积极参加体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力。患者应选择缓和的运动项目适当锻炼，如散步、打太极拳、慢跑等。

2、饮食合理丰盛，多食清淡、富于营养和易消化的食物。主副食以高蛋白和高维生素为主，如小米、豆类、蛋类、瘦肉等。多吃新鲜蔬果，如菠菜、青椒、橙子、核桃、红枣等，忌辛辣、油腻及不易消化的食物。少吃硬食及粗纤维食物。如有消化道出血经历者，不要吃太热的食物。

3、预防感染，预防呼吸道、风疹、麻疹、肝炎及水痘等病毒引起的传染性疾病，时刻关注天气变化情况，及时加减衣物，以免着凉感冒或加重病情。

4、尽量不服用能引起血小板减少的药物，如阿司匹林、利福平、头孢菌素、奎宁等。患者平时要注意皮肤卫生，有斑疹病痒的人，尽可能的避免抓搔划破皮肤以免造成感染。特别是夏季要防范蚊虫叮咬造成的皮肤问题，一定要及时处理。  

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